Szívegészségügyi és táplálkozási videók


gyakorlatok a hipertónia szimulátorain drog hipertónia m

Share on Facebook Share on Twitter Mindannyian tudjuk, hogy egészségesnek kell több zöldséget fogyasztanunk. De tudtad, hogy néhány zöldség jobb neked, mint mások? Ha ételt szeretne, amely táplálékcsomagot tartalmaz, adjunk hozzá néhány krómozott zöldséget a tányérjához.

mi a hipotenzió és a magas vérnyomás példák a magas vérnyomás diagnózisára

Nemcsak rákellenes hatalomként ismertek, de fogyasztásuk összefüggésben áll a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatának csökkentésével és a hosszú élettartam növelésével. Ennek oka a keresztesvirágú zöldségekben megtalálható egyedülálló fitokemikálé. A Cruciferous Vegetables szívegészségügyi előnyei A bizonyítékok azt sugallják, hogy a keresztkötésű zöldségek képesek hatalmas transzkripciós faktort Nrf2 aktiválni szívegészségügyi és táplálkozási videók testünk egyes sejtjein belül.

magas vérnyomás kezelés hatékonysága szív egészségügyi központok online koleszterinszint ellenőrzése

Ez a fehérje serkenti testünk saját antioxidáns enzimek termelését, amelyek védelmet nyújtanak a gyulladás ellen. A Nrf2 az antioxidáns válasz elem ARE nevű génben jelen lévő specifikus szekvenciát kötődik.

laboratóriumi vizsgálatok magas vérnyomás esetén anaerob gyakorlat szív egészsége

Néhány fitokemikáliák jelenlétében az Nrf2 a sejt magjához vezet, hogy indukálja azt a sejt természetes antioxidáns enzimek előállítására, és védelmet nyújtson a gyulladás ellen, és csökkenti az oxidatív stresszt, amely ismert a cardiovascularis betegség. A vizsgálatok azt mutatták, hogy a kriciferikus zöldségekből származó izotiocianátok aktiválják a Nrf2-et, ami viszont blokkolja a gyulladásos génexpressziót és az oxidatív stresszt az endotélsejtekben, meggátolja az érfalak öregedését.

Miután az izotiocianát-szulforapán aktiválta, az Nrf2 elnyomja az adhéziós molekulák aktivitását az endotheliális sejtfelszínen, hogy megakadályozza a gyulladásos sejtek kötődését, és ezáltal késleltesse az atherosclerotikus plakkok kialakulását.

sós víz és magas vérnyomás kutya egészsége szívzörej öreg

A rákellenes és a hosszú távú jutalmak A ezer kínai férfi és nő étrendjeinek, életmódbeli szokásainak és orvosi történeteinek felmérése során a kutatók egy összefüggést találtak a keresztesvirágú zöldségek magas fogyasztása és a szív- és érrendszeri betegségek és az összes ok között bekövetkező halálozás kockázatának csökkentése között. A es tanulmány megemlítette a hosszabb élettartamot is azok körében, akik a keresztesvirágú zöldségekben gazdag diétát fogyasztottak.

Más megfigyelési tanulmányok hasonló előnyöket mutattak a keresztesferikus zöldségek rákellenes védettségének képességében.

vérnyomáscsökkentő gyógynövény kapszulák magas vérnyomás kezelése középkorú nőknél

Például: Három cruciferes zöldségfélék hetente 41 százalékkal csökkent a prosztatarák kockázata.