Kalcium és magnézium a szív egészségéért, Vitaminok a szív szolgálatában


Kitűnően kiegészítheti táplálkozásunkat.

A kalcium és a magnézium a legfontosabb ásványi anyagok a csontok és fogak egészségének megőrzéséhez. A kalcium a szervezetben legnagyobb százalékban található ásványi anyag, a csontok fő alkotó eleme. Elengedhetetlen az izmok hatékony működéséhez. A gyakori hát- és derékfájás gyakran az elégtelen kálciumfogyasztással függ össze.

A kalcium, magnézium, D-vitamin és K2-vitamin hozzájárul a csontok és fogak normál szerkezetének megtartásához, valamint az optimális csonttömeg fenntartásához. A kalcium és magnézium részt vesz az idegrendszer és az izmok normál működésében.

az ayurvéda szerint a magas vérnyomás oka átmeneti és tartós vérnyomás emelkedés okai

A csontok és a fogak építőanyaga, emellett nélkülözhetetlen a véralvadásban, segíti az idegrendszerben az ingerületek közvetítését, a szívizom és a csontváz izmainak egészséges működését, összehúzódását. Enyhíti az allergiás tüneteket, megelőzi és csökkenti az ingerlékenységet, a figyelemzavart, a magas vérnyomás kialakulásának esélyét pajzsmirigy alacsony pulzus jelentősen mérsékli.

Hatását magnéziummal, foszforral és D-vitaminnal együtt fejti ki a legjobban.

Ősi Magnézium Kalcium-montmorrillonit Agyagfürdő használata

Magnézium Az egyik legfontosabb ásványi anyag a szervezet számára. Megtalálható a test összes sejtjében, szerepet játszik az anyagcsere minden folyamatában, nélkülözhetetlen több száz enzim megfelelő működéséhez.

a vérerek magas vérnyomásban szív-egészségügyi ellenőrzés, sydney

Mivel a szervezet nem képes maga előállítani, ezért fontos a folyamatos, külső pótlása. A szükséges mennyiség hiánya visszavetheti a csontnövekedést, szívritmus zavarokat idézhet elő, megnöveli a trombózis és a szívizomelhalás kockázatát.

szív egészségügyi trivia bmj nyitott szív koleszterin egészség

Okozhat még depressziót, visszatérő fejfájást, szédülést, koncentrációzavarokat, viselkedészavarokat, étvágytalanságot, magas vérnyomást és kalcium-oxalát kőképződést is. D-vitamin A D-vitamin alacsony szintje, hiánya nemcsak a csontritkulás esélyét növeli meg, de szív- és érrendszeri problémákhoz, autoimmun betegségek és daganatok kialakulásához is vezethet.

az idősek magas vérnyomása veseartér szűkület és magas vérnyomás

A megfelelő mennyiségű D-vitamin pótlása növeli a kalcium és a foszfor felszívódását, ezzel erősíti a csontokat és a fogakat, lehetővé teszi az ízületek megfelelő működését, javít rugalmasságukon, hozzájárul a magas vérnyomás csökkentéséhez, C-vitaminnal együtt pedig megerősíti az immunrendszert, segít elkerülni a fertőzéseket, illetve gyorsabb gyógyulást biztosít.

Táplálékkiegészítő formájában fogyasztva tiszta formában juthat a szervezetbe, felesleges zsírtartalom nélkül.

a sport magas vérnyomást kezel mi a leghatékonyabb gyógyszer a magas vérnyomás ellen

K-vitamin A K-vitamin legfontosabb feladata a véralvadás megfelelő elősegítése és az ásványi anyagok csontokba való beépülésének biztosítása. A D-vitaminnal együtt gondoskodik róla, hogy a fehérjék beépülhessenek a csontokba, és megkössék a létfontosságú ásványi anyagokat, különösen a kalciumot kalcium és magnézium a szív egészségéért a foszfort.

A K-vitamin kiemelten segítheti a csontritkulás, a gyakori csonttörések megelőzését, illetve a fogszuvasodás elkerülését.

Főoldal » Betegségek » Szív és érbetegségek » Érszűkület és egyéb verőérbetegségek » A rugalmas erek titka Az érelmeszesedés ­ a jóléti társadalmakban a vezető halálokok egyike ­lassan és csendben kialakuló betegség, amely többnyire csak előrehaladott állapotban okoz panaszokat. Ezért is olyan veszélyes, hiszen amíg nincs baj, tudomást sem veszünk róla ­gyakran még akkor sem, ha a magasabb vérzsírértékek vagy a néha-néha kiugró vérnyomás már figyelmeztettek rá. Valójában több tényezőnek köszönhetően fejlődik ki, és ezek közül sok megelőzhető, kivédhető. Sőt ném reformmal a kezdődő elváltozások is lelassíthatók, esetleg fel is tartóztathatók.

Az Alzheimer-kór kockázatának csökkentésében is jelentős szerepet játszik, az erek elzáródásának megakadályozásával pedig az érelmeszesedés ellen javasolják fogyasztását.