Szív egészsége és táplálkozás Kanada


Rendkívül káros, hogy a dietetikusok és orvosok is ennek az érdekpiramisnak a szószólói, miközben az emberek tőlük várnák, hogy a helyes táplálkozásra vonatkozó elveket. A liszt- és gluténérzékenységgel diagnosztizáltak számára a szó szoros értelmében mérgező ételeket tukmálnak, akik száma becslések szerint a népesség 12 1illetve 42 százalékát 2 jelenti.

Origo Lehet, hogy az állati zsiradékok bizonyos mértékű fogyasztása nem is olyan ártalmas, mint eddig gondoltuk? A PURE tanulmány hét kulcsélelmiszer fogyasztását tartja egészségesnek: a gyümölcsökét, a zöldségekét, a diófélékét, a hüvelyesekét, a halakét, a tejtermékekét és a feldolgozatlan vörös húsét. A szakértők három különböző adatbázison is ellenőrizték azt a következtetésüket, hogy az az étrend, amely e hét élelmiszercsoport mindegyikét tartalmazza, a halálozás és a szív- és érrendszeri események alacsonyabb kockázatával áll összefüggésben. Ellentmond az eddigi ajánlásoknak A tejtermékeknek és a vörös húsoknak az étrendbe való felvétele ellentmond a jelenlegi nyugati táplálkozási ajánlásoknak.

Ráadásul annak ellenére, hogy a világ felnőtt populációjának kétharmada laktózérzékeny 3továbbra is erőltetik a tejtermékeket, pedig ebben a statisztikában nem is szerepelnek a tejtermékek által kiváltott allergiaadatok. Ha ennyire messze állnak a kormányszervek az igazságtól, vajon mennyit ér a többi táplálkozásra vonatkozó tanácsuk?

  • Táfelspicc
  • Fehérjemítosz Hangoskönyv - Varga Balázs Vegán Sporttáplálkozás

Mint ahogyan azt Walter Willet-nek és társainak a Harvard Egyetemen végzett kutatásai is mutatják 4egyszerűen azt is mondhatnánk, a kormányszervek előírásai fabatkát sem érnek azok számára, akik táplálkozással szeretnének tovább és egészségesen élni erről később részletesebben is beszámolunk. A kormány által publikált táplálkozáspolitikai írások így nem jelentenek többet az egymással versenyző, illetve egymást kiegészítő iparágak és gazdasági erők nagyhatalmú ügyeskedésének dokumentációjánál, akik hatalmas energiát fektetnek a jelenlegi táplálkozási status quo fenntartásába.

mandzsetta magas vérnyomás ellen

Márpedig pontosan azóta tapasztalhatjuk saját bőrünkön a fenti erők hatását, amióta ban az USDA első alkalommal publikálta táplálkozási irányelveit, illetve ben kiadták az első Kanadai Táplálkozási Útmutatót, bár azóta mindkét kiadványt néhányszor átdolgozták.

A figyelmes olvasónak azonnal feltűnik, hogy a fent említett útmutatók inkább hasonlítanak promóciós kiadványra, mint objektív tanácsra.

Kiknek szól ez a hangoskönyv?

Ennek ellenére mindkét, az egészséges táplálkozásra vonatkozó tanácsokat publikáló és támogató kormány és természetesen a magyar is határozottan ragaszkodik ahhoz, hogy az állampolgáraik által követendő, értékes és tudományosan megalapozott előírásokról van szó. Mégis, egy a Harvard Egyetemen 12 éven keresztül végzett, több mint 67 ezer egészségügyben dolgozó nő táplálkozását és krónikus betegségeit vizsgáló szív egészsége és táplálkozás Kanada és hosszú távú felmérés egyértelműen cáfolja mindezt.

olyan gyógyszer amely hipertóniában nem okoz köhögést

Ezen kívül egyszerű logikai alapokon is megkérdőjelezhetőek a hivatalos útmutatók. Ha történelmi szempontból vizsgáljuk a kérdést, az USDA és a Health Canada által publikált ma is használatos táplálkozási útmutatót első alkalommal ban, illetve ben adták ki.

kálium hiány okai

Az USDA kiadványán ban végrehajtott jelentéktelen módosításoktól eltekintve szinte elhanyagolható mértékben változtattak az eredeti as amerikai, illetve es kanadai előírásokon. Így hát a hivatalos szövegek hibás kijelentéseit több évtizeddel azelőtt publikálták, hogy azokat modern tudományos alapon alátámaszthatták, vagy éppen cáfolhatták volna.

  • Kanada hétéves hadjárata a szívbetegségek ellen
  • Mi kerüljön a tányéromra? - Dr. Zátrok Zsolt blog

Persze ha egyszer egy kormányszerv ilyen szigorú egészséges táplálkozási irányelveket bocsát ki, a saját érdekeit szolgálja, hogy ki is álljon a saját maga által oly hevesen propagált kijelentések mellett. És úgy látszik, éppen erről van szó.

hogyan kell élni a magas vérnyomásban

Az azokat cáfoló kutatási eredmények valóságos özöne ellenére az elmúlt évben szinte csak apró kozmetikázásnak mondhatóak az USDA és a Health Canada javaslatainak módosításai, mivel elsősorban érdekcsoportok és más élelmiszeripari mágnások diktatúrájának a végrehajtói. Az ezzel kapcsolatos korszerű tudományos kutatások alapján az eredmények túlnyomó részben cáfolják, hogy egyértelműen fogyasztani kellene a két fent említett táplálékcsoportba tartozó ételeket, pedig a kormányszervek úgy kényszerítik ránk a tejtermékeket és a gabonaféléket, mintha azok az egészséges táplálkozás szempontjából nélkülözhetetlenek szív egészsége és táplálkozás Kanada.

külföldi gyógyszerek magas vérnyomás ellen

Ráadásul a kutatási eredmények a hivatalos táplálkozási útmutatók által folytatott zsírellenes kampányról is lerántják a leplet. Például egy 20 ezer változókor utáni, kevés zsírt és sok gyümölcsöt, zöldséget és gabonafélét fogyasztó nőn végzett 12 évig tartó tanulmány eredményei szerint az étrend következtében nem csökkent jelentős mértékben a szívpanaszok, a szélütés és a keringési betegségek aránya 5.

A tojás csaknem annyira káros, mint a dohányzás? A tojás sárgája a táplálkozásban csaknem annyira káros az érrendszerre, mint a dohányzás - állítják kanadai kutatók. Az alanyokkal kérdőívet töltettek ki életmódjukról, étkezési szokásaikról, ételeikről. A kutatók arra jutottak, hogy az erek meszesedése, az érfalak rugalmatlanná válása 40 év felett lineárisan nő, de rendszeres dohányzás és - a koleszterinben igen gazdag - tojássárgája fogyasztása mellett a növekedés exponenciális, azaz jóval erőteljesebb.

Nem kívánom senkinek az idejét azzal rabolni, hogy az egymást alátámasztó tanulmányokat idézem, és azt sem állítom, hogy nem léteznek a kormány kiadványait alátámasztó írások. Mindezek ellenére azonban semmi kétség afelől, hogy Észak-Amerikában egyre magasabb az elhízottak aránya, egyre többen halnak meg keringési betegségben és rákban, pedig a nagyszerűen egyengetett és mellesleg rendkívül drága egészségügyi rendszerünk kitartóan vívja a harcot a halálos balesetek és fertőzések ellen.

Az elsődleges probléma az, hogy a táplálkozási javaslatok ma valójában csupán politikai eszközök, és nem a jelenlegi kutatatási eredményeken alapulnak. Táplálkozásunk teljes mértékben egészségtelen.

  1. Magas vérnyomás esetén tilos
  2. Kanada hétéves hadjárata a szívbetegségek ellen - EgészségKalauz

Minden egyes, a kormányszervek táplálkozási javaslatai irányába tett lépésünkkel csak távolabb kerülünk az általunk áhított egészséges életmódtól. Jómagam azelőtt, hogy diagnosztizálták volna a lisztérzékenységem, az orvosom javaslatára minden reggel korpás muffint fogyasztottam, melynek következtében csak egyre betegebb lettem.

Sok liszt- és gluténérzékeny embernek kell átértékelnie a táplálkozási útmutatókat, hogy számára is segítséget nyújtó, valós adatokra találjon.

asd 2 a magas vérnyomás kezelésére