Háziállatok és a szív egészsége

Suds Up, hogy megvédje egészségét Készüljön fel az immunrendszer megerősítésére A közelmúltbeli koronavírus COVID kitörésével sok ember aggódik az egészség megőrzése és az egészséges immunrendszer fenntartása miatt.

Ez előnyös lehet a testének, és fokozhatja a vírusok, baktériumok és más kórokozók elleni védekezőképességet. A következő diákon bemutatjuk a legfontosabb immunitásnövelő tippeket, amelyek segítenek Önnek és testének abban, hogy erősek maradjanak a fertőzések leküzdésében.

Káros a stressz számodra? A krónikus stressz lerontja az immunrendszert, és megnöveli többféle betegség kockázatát.

Emeli a katekolaminoknak nevezett hormonok szintjét. A stressz miatt a szuppresszor T-sejtek szintje megnő, ami elnyomja az immunrendszert. Ha az háziállatok és a szív egészsége ezen ága károsodott, akkor hajlamosabb a vírusos megbetegedésekre, beleértve a légzőszervi betegségeket, mint a megfázás, az influenza és az új koronavírus-fertőzés. A stressz hisztamin, az allergiában részt vevő molekula felszabadulásához vezet.

Harcoljon a stressz ellen olyan stratégiákkal, mint a mély légzés, a meditáció, a testmozgás és a relaxáció. Fellendítheti pulzus táblázat életkor szerint szex az immunrendszert? A rendszeres szexuális tevékenység hasznos Főiskolai hallgatók tanulmányában azoknak a nyálában volt a legmagasabb az immunglobulin A IgA szintje, akik hetente egyszer vagy kétszer szexeltek.

Az IgA egy immunmolekula, amely segít megvédeni bennünket olyan betegségektől, mint a nátha. Azoknál a hallgatóknál, akik hetente egyszer vagy kétszer szexeltek, több volt a nyál IgA, mint azoknál a diákoknál, akik nem voltak szexuálisan aktívak, ritkán szexuálisan aktívak hetente kevesebb mint egyszervagy nagyon szexuálisan aktívak hetente háromszor vagy többször.

Úgy tűnik, hogy a szex akár hetente legfeljebb párszor való élvezete az optimális IgA-szint elősegítésének kedvező pontja.

Milyen személyiségtesztet adni a kutyának

Segítenek-e a háziállatok az immunrendszer működésében? A kísérőállatok megóvják az immunitást A vizsgálatok eredményei azt mutatják, hogy az állattartók vérnyomása és koleszterinszintje alacsonyabb, mint azoké, akik nem rendelkeznek háziállattal. Az állattartók összes koleszterin- és trigliceridtartalma alacsonyabb volt, mint a nem háziállatok tulajdonosaié. Ez a szív általános egészségi állapotának javulását háziállatok és a szív egészsége a szívbetegségek kockázatának csökkenését eredményezheti.

A kutyatulajdonosok részben azért élvezhetik a szív egészségének javulását, mert nagyobb valószínűséggel végeznek fizikai tevékenységet, mert rendszeresen járatják kutyájukat.

A gyermekkori kisállat-gazdálkodás összefügg az allergiára való hajlam csökkenésével. A társadalmi kötelékek befolyásolják az immunitást?

Közösségi hálózata erősödhet Sok tanulmány bizonyítékai szerint a magány és a társadalmi elszigeteltség nagyon káros az egészségre. Egy tanulmány szerint a legszorosabb társadalmi kapcsolatokkal rendelkező emberek éltek valószínűleg hosszabb ideig, mint a gyenge társadalmi kapcsolatokkal rendelkezők.

Számos módszer létezik a társadalmi kapcsolatok fejlesztésére és megerősítésére. Háziállatok és a szív egészsége fel a telefont, és rendszeresen hívjon barátokat.

1. Miért olyan fontos a taurin a macskák és a kutyák
2. Magas vérnyomás gyors pulzus
3. Hogyan segíthetünk a kutyának, hogy hosszú, egészséges, boldog életet éljen? - Mister Mix Dog
4. Progeszteron hipertónia
5. Nyugalmi pulzus kalkulátor

Tervezzen személyes találkozást. Önként jelentkezzen olyan ügyben, amelyben hisz. Csatlakozzon egy osztályhoz, vagy csatlakozzon egy csoporthoz, ami egy érdeklődéseddel vagy hobbiddal kapcsolatos. Tartsa a lépést a régi barátaival és szerezzen újakat, hogy megerősítse és bővítse társadalmi körét. A hozzáállás minden Legyen pozitív az immunreakció fokozása szempontjából Várj jó dolgokat, és immunrendszered is követni fogja. A joghallgatók tanulmánya azt találta, hogy immunrendszerük erősebb volt, amikor optimistának érezték magukat.

Gyakori megbetegedések

Vigye magára az optimizmust. Próbáld meg úgy látni, hogy az üveg félig tele van, és nem félig üres. Gyakorold a hálát, és gondolj legalább három dologra, amiért minden nap hálás vagy.

Képzelje el a legjobb eredményt a nehéz helyzetben is. Lehet, hogy nem mindig tudja irányítani a körülötted zajló eseményeket, de mindig eldöntheti, hogyan reagáljon rájuk. Válaszoljon jó hozzáállással, hogy növelje a legjobb eredmény esélyét és megerősítse immunitását.

Miért olyan fontos a taurin a macskák és a kutyák számára?

Nevess fel! A hasi nevetés jó neked A nevetés valóban növelheti az immunrendszert? Egyes tanulmányok eredményei azt sugallják. Egészséges hímek vizsgálatában egy vicces film megnézése fokozta a természetes gyilkos sejtek aktivitását, míg egy érzelmileg semleges film nézése nem fokozta az immunrendszer működését. Míg további kutatásokra van szükség a nevetés és a fokozott immunitás közötti meggyőző kapcsolat megteremtéséhez, folytassa és vigyorogjon.

A has nevetése nagyszerű. Nem tudnak bántani, és segíthetnek az immunrendszered erősítésében és csökkenthetik a betegség valószínűségét. Mi a helyzet az antioxidánsokkal? Védik a sejtjeidet Az antioxidánsok a színes gyümölcsök és zöldségek vegyületei, amelyek megvédik a szabad gyököket.

A Royal Canin táplálási megközelítése

A szabad gyökök károsíthatják a DNS-t és más sejtkomponenseket. A gyümölcsök és zöldségek sokféle színben biztosítják a védő antioxidánsok legjobb keverékét az általános egészség és immunitás javítása érdekében.

Fogyasszon leveles zöldséget, görögdinnyét, sárgarépát, bogyókat, brokkolit, narancsot, kivit, sárgadinnyét és más élénk színű termékeket, hogy a sejtjeinek és az immunrendszernek minden természetes védelmet biztosítson, amelyek a legjobb működésükhöz szükségesek.

A házi csirkeleves sárgarépával, zellerrel és más zöldségekkel szintén jótékony hatással lehet az immunrendszerére. A vitamin állapota számít? Multivitamin segíthet Egyes szakértők úgy vélik, hogy a napi multivitamin szedése segíthet abban, hogy megfeleljen legalább bizonyos tápanyagok napi minimális követelményeinek. Az immunfunkció szempontjából kritikus vitaminok közé tartozik az A- a C- a D- és az E-vitamin. A cink, a szelén és a magnézium olyan ásványi anyagok, amelyekre az immunrendszernek a legjobb működés érdekében van szüksége.

Ezek az ásványi anyagok szintén kritikusak a szervezet számos enzimreakciójának működésében.

Kérjük, jelentkezzen be újra

Az immunrendszere és a teste nem tud a legjobban működni a megfelelő működéshez szükséges alapvető építőelemek nélkül. Mi a helyzet az üres kalóriákkal? Kerülje őket A feldolgozott ételek, köztük cukorka, szóda, gyorsétterem és snackek üres kalóriákat tartalmaznak, amelyek nem látják el a szervezetet vitaminokkal, tápanyagokkal vagy rostokkal. Gyakran tartalmaznak olyan vegyszereket és tartósítószereket is, amelyek nem tesznek jót a testének. Ha feldolgozott ételeket eszel, és természetes, feldolgozatlan formájú ételek helyett a tested nélkülözni fogja a boldogulásához szükséges vitaminokat és tápanyagokat.

Azt már biztosan észrevetted, hogy minél több időt tölthetsz el kutyusoddal, cicáddal, vagy más háziállatoddal, annál boldogabb vagy.

Dobja el a feldolgozott ételeket a gyümölcsök, zöldségek, sovány hús, egészséges zsírok és teljes kiőrlésű gabonák javára, hogy testének és immunrendszerének mindent megadhasson, amire csak szüksége lehet a legjobb működéséhez. Optimalizálja táplálkozási szokásait, hogy támogassa egészségét. Gyógynövény- és kiegészítő immunerősítők Gyógyító növények Egyes kutatások szerint a gyógynövényekben és a kiegészítőkben lévő vegyületek javíthatják az immunitást.

A fokhagyma, az astragalus, a bogáncs, a ginzeng, a zöld tea, a fekete kömény és az édesgyökér csak néhány gyógynövény, amelyekről beszámoltak, hogy immunerősítő előnyökkel járnak.

A vigasz megnöveli a túlélés esélyeit

Mielőtt gyógynövényeket és étrend-kiegészítőket adna be a kezelésbe, beszéljen gyógyszerészével. Mellékhatásokat okozhatnak, különösen más gyógynövényekkel, kiegészítőkkel vagy gyógyszerekkel kombinálva.

A probiotikumok jótékony baktériumtörzsek, amelyeket immunerősítőként is leírtak. Keressen probiotikus kiegészítőket lactobacillus és bifidobacteriummal. A probiotikumok szintén hozzájárulhatnak az emésztőrendszer egészségének javításához. Fokozza-e a testmozgás az immunitást?

Mozgasd a tested A testmozgás számos egészségügyi előnnyel jár, beleértve a szívbetegségektől, az oszteoporózistól és bizonyos típusú rákoktól is. A testmozgás szintén immunerősítő. A maximális előnyök elérése érdekében próbáljon a hét legtöbb napján legalább 30 percig mérsékelten fizikailag aktív lenni. A gyaloglás az egyik legegyszerűbb gyakorlat.

Ha nem izgatja a gyaloglás, próbálja ki a jógát, az úszást, a kerékpározást vagy a golfot. A kertészkedés szintén jó módja a szabadtéri tevékenységeknek. Aludjon el egy jobb immunrendszer felé Tegye prioritássá az alvást Számos tanulmány megerősíti az alvás és az egészséges immunrendszer közötti kapcsolatot.

Védjük meg kutyáinkat a szívférgességtől!

A legtöbb embernek 7—9 órára van szüksége ahhoz, hogy megfelelő pihenést érezzen. A jó pihenés javítja a fehérvérsejtek működését, így kevésbé valószínű, hogy olyan betegségeket kap, mint a légúti fertőzések, a megfázás és az influenza. Gyakoroljon jó alvási higiéniát az alvás optimalizálása érdekében. Ez azt jelenti, hogy minden nap ugyanabban az időben ébredünk és alszunk, akár hétvégén is.

Kerülje az alvást zavaró anyagokat, például a koffeint és az alkoholt lefekvés előtt több órán keresztül. Nagyobb valószínűséggel alszik jól, ha hűvösebb a hálószobája. Készítsen pihentető esti rutint lefekvés előtt.