Szív egészsége tizenévesek számára. Letölthető dokumentumok


A magas vérnyomás az egyéb szív- és érrendszeri betegségek mellett a szívroham kockázati tényezője.

Fiatalkori szívinfarktus

A szívroham elszenvedése pusztító esemény lehet az emberek életében, és végzetes is lehet. Ezért kell a szívinfarktus megelőzésének aggodalomra ad okot, különösen ennek a magas kockázatú népességnek a számára.

A szívroham megelőzésének egyik lépése az egészséges vérnyomás fenntartása. Ez nem csak a szívroham megelőzésében segít, hanem más jó egészségügyi előnyökkel is jár. Magas vérnyomás és szívroham kockázata A Georgia Egészségtudományi Egyetem kutatói 62 fekete tinédzsert vizsgáltak, akik magas vérnyomástól szenvedtek.

A sport jótékonyan hat a fiatalok lelki egészségére

A tizenévesek felének transzcendentális meditációt TM tanítottak, és 15 percig meditáltak egy osztályban, majd 15 percig meditáltak otthon négy hónapos időtartam alatt. A vizsgálatban résztvevő tizenévesek másik fele egészségügyi oktatást kapott arról, hogy miként csökkenthető a vérnyomás és csökkenthető a szív- és érrendszeri betegségek, köztük a szívroham kockázata; ezek a tizenévesek nem vettek részt a meditációban.

Az eredmények azt mutatták, hogy azoknak a tizenéveseknek, akik naponta kétszer meditáltak, alacsonyabb volt a bal kamrai tömege, mint azoknak a tiniknek, akik nem meditáltak. A szív bal kamrájának nagyobb tömege a megnövekedett szívterhelésnek köszönhető, amikor az embernek magas a vérnyomása.

A sport jótékonyan hat a fiatalok lelki egészségére

A bal kamrai tömeg a jövő kardiovaszkuláris betegségének mutatója,beleértve a szívrohamot. A kutatók megjegyzik, hogy a statisztikák azt mutatják, hogy minden 10 fiatal fekete fiatal szenved magas vérnyomástól.

Ha a meditációt idővel gyakorolják, az csökkentheti a tizenévesek szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát a jövőben, és megakadályozhatja őket abban, hogy életet megváltoztató szívrohamot szenvedjenek.

Meditáció a jó egészségért A szívinfarktus megelőzése mellett a transzcendentális meditációnak számos egyéb jó egészségügyi előnye is van.

3 fokos magas vérnyomás kockázat 4 magas vérnyomás pszichésen

Ezen jó egészségügyi előnyök mellett az NCCAM jelentése szerint a TM csökkenti az egészségügyi ellátórendszer terhét is, mivel a meditáló emberek ritkábban vesznek igénybe más egészségügyi szolgáltatásokat. Ezenkívül az emberek a TM-et használják a következők kezelésére: szorongás, fájdalom, depresszió, stressz, álmatlanság és más krónikus egészségi állapotok.

magas vérnyomás és ritka pulzus legyőzhető-e a magas vérnyomás

A tanulmány megállapításai alapján a TM úgy tűnik, hogy szerepet játszhat a szívroham megelőzésében. Ha a szülők gyermekükkel kezdik a TM-t, és a gyerekek egész életükben folytatják a meditációs rutint, akkor fülzúgás fejfájás magas vérnyomás a szív- és érrendszeri betegségek, köztük a szívroham kockázata.

magas vérnyomás osztályozása szívegészségügyi források

Ezenkívül a meditáció segíthet más egészségügyi állapotok kezelésében is, és számos jó egészségügyi előnyhöz vezethet. A meditáció napi néhány alkalom hozzáadása egyszerű lépés a szívinfarktus megelőzési tervéhez.

nagy szív magas vérnyomás lehetséges-e a magas vérnyomásban szenvedő mandarin

A jövőbeni kutatásoknak meg kell vizsgálniuk a szív egészsége tizenévesek számára demográfiai populációt, hogy megmaradjanak-e a TM kardiovaszkuláris előnyei az összes populációban. A téma által népszerű.