A vörösbor jót tesz a szív egészségének
Index Mostanáig csodaszerként tartották számon azokat az étrendkiegészítőket, amelyek a vörösbor egészségügyi szempontból hasznos tulajdonságait koncentrálják. Az ilyen antioxidáns tartalmú szerek a kékszőlő héjában megtalálható anyagot, a resveratolt tartalmazzák. A resveratol a kékszőlő és a vörösbor sötét színéért felelős anyag, és a tapasztalatok szerint segítségével csökkenthető a szív-és érrendszeri megbetegedések, az elhízás, vagy akár a rák kialakulásának kockázata.
Bor - egészség Bor - egészség Évtizedek óta kutatják a bor élettani hatásait, és bizonyítottan hatásos elixír. Íme, néhány érdekesség arról, hogyan tud a bor hozzájárulni egészségünkhöz.
Bor - egészség
Az ókorban a vízhiány miatt a bort fogyasztották az emberek, így az az élet fenntarthatóságát szimbolizálta. Később be is bizonyosodott, hogy valóban jótékony hatással van az életre.
A mai napig különböző tanulmányok jelennek meg arról, hogy a bor az egyik leghatékonyabb gyógyír, amit az ember ismer. Számos kutatás javasolja az alkoholfogyasztást, különösen a borokét, de csak mértékkel.
A legtöbb tanulmány meg is határozza, mennyit érdemes fogyasztanunk belőle naponta vagy hetente.
Kónya Judit, családorvos A bor hazánk nemzeti jelképeinek egyike, a számos kitűnő borvidék jelenlétének, a magyar borkészítés hagyományainak köszönhetően. A régi korok az élvezeti értékek mellett elsősorban bélfertőtlenítő szerként fogyasztották, mivel úgy tartották, a bor fogyasztása megvéd az emésztőrendszer fertőzéses betegségei ellen. Manapság a mértékletes borfogyasztás a kardiovaszkuláris betegségek elleni védelem miatt került előtérbe. Ezt mi sem bizonyítja jobban, mint a francia paradoxon: hiába a franciák által fogyasztott nagy mennyiségű telített zsírsav és a mozgásszegény életmód, országukban a szív- és érrendszeri betegségek előfordulása, és az azok által okozott halálesetek száma, mégis jóval elmarad az azonos táplálkozás- és testkultúrájú országokétól.
Mindenesetre felbontás után egy hétnél tovább tárolva semmi egészséges hatása nem marad a bornak. Érdemes tehát minden cseppjét, illatát, zamatát kiélvezni, még idejében.
Igyuk lassan, ahogyan a szőlő is nőtt, valamint szeretettel és odaadással, ahogyan elkészítették. A bor jótékony hatásai Élethossznövelő A rezveratrol és egyéb polifenolok főleg a vörösborokban találhatóak meg, illetve a szőlőhéj és a szőlőlé is antioxidánsokat tartalmaz.
Az antioxidánsok segítik testünket a szabadgyökök elleni harcban, amik a sejtek és szervek leépüléséért felelősek.
- Country 2 Szeretkezzünk többet!
- Magas vérnyomás ag 2 kockázata 4
- Angyal szív otthon egészsége
- Bor - egészség | Mádi Bor Akadémia
Néhány tanulmány arról is értekezik, hogy a rezveratrol úgy hosszabbítja meg az élettartamunkat, hogy növeli a stiruin nevű protein aktivitását. A stiruinok immunerősítő és öregedésgátló hatással bírnak.
Egészségesen tartja a szívet Naponta egy-két pohár bor elfogyasztása képes csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Számos kutatás kimutatta, hogy a polifenolok csökkentik ezen betegségek kialakulását.
Keress receptre vagy hozzávalóra
A borban fellelhető polifenolok között a növényvilágban elterjedt flavonoidok is megtalálhatók, melyek antioxidáns tulajdonsággal bírnak, illetve segítik a véráramlást az erekben a szívhez. A borfogyasztás csökkentheti az alacsony sűrűségű lipoproteint, vagy más néven a rossz koleszterint, ami a szívkárosodást okozza az artériákban, továbbá a bor megelőzi a vérrögök kialakulását. A borban lévő tápanyagok megelőzhetik az Alzheimer-kórt Ugyancsak a borban található rezveratrol segít a véredényeket nyitva tartani, így támogatva az oxigén és glükóz szabad mozgását az agy felé, ami mozgatja és élteti azt.
Elűzi a depressziót Heti egy üveg bor antidepresszánsértékű lehet egy hét évig tartó kutatás szerint.
Nem tesz jót a napi egy pohár bor
Egészségesebb lesz tőle a bőr A A vörösbor jót tesz a szív egészségének található nagy mennyiségű antioxidáns a bőrrel közvetlenül érintkezve megakadályozza az akné kialakulásáért felelős baktérium terjedését, és egészségesen tartja a bőrt. Az antioxidánsok ezen kívül megfiatalítják a bőrt, növelve annak rugalmasságát, megtartva annak tisztaságát és ragyogását.
Elfogyasztva pedig a bor képes stimulálni a véráramlást, ami meg tudja előzni a ráncosodást és a bőr öregedését.
Fontos azonban megjegyezni, hogy a bor ivásakor a hormonok elvesztik egyensúlyukat, ami dehidratációhoz vezethet, valamint meg is növelheti az akné kialakulásának lehetőségét.
Jó ez elhízás ellen Először különbséget kell tennünk túlsúly és elhízás között: A túlsúly a testsúly túlzott mértékére vonatkozik, ami eredhet az izmok, csontok és zsír vagy víz súlyából is.
Orrvérzés Fejfájás, szédülés A szív- és érrendszeri kórképek, illetve a kialakulásukat elősegítő betegségek - magas vérnyomás, cukorbetegség, kóros vérzsírparaméterek - sokáig teljesen tünetmentesek lehetnek. Az akár halált vagy maradandó rokkantságot okozó, akut érrendszeri krízishelyzetek, szívinfarktus vagy stroke megelőző tünetek nélkül is jelentkezhetnek, ezért fontos a szűrővizsgálatokon való részvétel és a kardiovaszkuláris rizikó csökkentése. Egy pohár vörösbor Egészséged megőrzése érdekében fontos, hogy odafigyelj a táplálkozásra, növényi rostokban, vitaminokban gazdagon étkezz, és a gyorsétkezdék helyett inkább az otthon elkészített ételeket fogyaszd.
Az elhízás pedig csakis a zsír mennyiségére utal. A fehér bor epikatekchint, kvercetint és rezveratrolt szívbetegség egészségügyi oktatás, amelyek antioxidánsok.
Ezek csökkenthetik a koleszterinszintet, és hozzájárulhatnak a hasi zsírok elégetéséhez, csökkentve az elhízással járó gyomorégést is. Fokozza a szervezet ellenálló képességét A bor napi fogyasztása erősítheti az immunrendszert a kutatók szerint.
The Choice is Ours (2016) Official Full Version
Az etanol, a borban található alkohol fel tudja erősíteni az oltások hatását. A borivás nagyjából vírus ellen nyújt segítséget a szervezetnek a védekezésben.
A bor magas számú antioxidánst tartalmaz flavonoidok formájában, ami a vírusok ellen jól működik. Erősíti a csontokat A bor csökkentheti a csontritkulás kockázatát.
Dilemma: Hasznos a vörösbor - igen vagy nem?
A csontritkulás főleg a nőknél fordul elő a menopauza után. A betegség következtében a csontok törékenyebbé válnak. Egy-két pohár bor naponta megvédheti a nőket a csontok elvékonyodásától. Megvéd a fogszuvasodástól A borban és a szőlőmagkivonatban található polifenolok lassítani tudják a baktériumokat, amelyek a szájüregben a fogak szuvasodásáért felelősek.
- A fehérbor 5 jótékony hatása, amiről kevesen tudnak MME A mérsékelt borfogyasztásnak vannak egészségügyi előnyei, ám ilyenkor mindig inkább a vörösbor jótékony hatása kerül előtérbe.
- Piócák hipertóniára állításának sémája
- Magas vérnyomás fejfájás hányás
- Dilemma: Hasznos a vörösbor - igen vagy nem? - EgészségKalauz
Különösen a vörösbor tud hozzájárulni a napi szájhigiéniához. Látásjavító hatással bír A rezveratrol számos egyéb előnye mellett jót tesz a szemeknek is: a szemizmok öregedését gátolja. Frissítés dátuma:
