Fehérje és magas vérnyomás


fehérje és magas vérnyomás

A fehérjedús táplálkozás csökkenti a magas vérnyomást? Szerző: MTI Sokan szeretnék gyógyszerek szedése fehérje és magas vérnyomás csökkenteni az emelkedett vérnyomást és az általánosan ismert, hogy kevesebb konyhasó fogyasztása ebben fontos tényező, de most újabb táplálkozási szempont szerepére derült fény: a fehérjeevés jelentőségére.

New Orleansban dolgozó orvoscsoport Jiang He vezetésével arra volt kíváncsi, hogy az étkezés, közelebbről a napi, rendszeres fehérjefogyasztás hogyan befolyásolja a vérnyomás alakulását.

fehérje és magas vérnyomás

Arra sok adat utalt, hogy a magas vérnyomásban nagy szerepe van éppen az erősen sózott húsféléknek, felvágottaknak, de ezt döntően a konyhasó-terhelés következményének tartották. Hirdetés A munkacsoport éveken keresztül foglalkozott ezzel a témával.

  • Gyerekek szív egészségére vonatkozó tények
  • Kóros fehérjeürítés és magas vérnyomás
  • Sportolás és étkezés magas vérnyomással - MYPROTEIN™
  • A fehérjedús táplálkozás csökkenti a magas vérnyomást? Fehérjék és magas vérnyomás

Klinikájukon felnőtt embert vizsgáltak, akiknél ismételt vizsgálat igazolta, hogy kezdődő magas vérnyomásuk van, mely kezelést igényel. A tanulmányban résztvevők nyolc héten keresztül ettek speciálisan készített ételeket.

fehérje és magas vérnyomás

A háromféle diéta sorrendjét sorsolás határozta meg és az egyes étrendek között háromhetes szünetet tartottak. Az önkéntesek egyik étrendje gondosan megszabott kosztja mellett napi 40 gramm szénhidrátot is tartalmazott.

Főoldal » Betegségek » Szív és érbetegségek » Magasvérnyomás-betegség » Vérnyomáscsökkentő hatása van több fehérje fogyasztásának Sokan szeretnék gyógyszerek szedése nélkül csökkenteni az emelkedett vérnyomást és az általánosan ismert, hogy kevesebb konyhasó fogyasztása ebben fontos tényező, de most újabb táplálkozási szempont szerepére derült fény: a fehérjeevés jelentőségére. Amerikai kutatók vizsgálata szerint a sovány fehérjékben gazdag étel csökkenti a magasabb vérnyomást. Arra sok adat utalt, hogy a magas vérnyomásban nagy szerepe van éppen az erősen sózott húsféléknek, felvágottaknak, de ezt döntően a konyhasó-terhelés következményének tartották. A munkacsoport éveken keresztül foglalkozott ezzel a témával. Klinikájukon felnőtt embert vizsgáltak, akiknél ismételt vizsgálat igazolta, hogy kezdődő magas vérnyomásuk van, mely kezelést igényel.

A másik két ételsorba ugyanannyi sovány tejből eredő fehérje vagy szójából előállított fehérjekészítmény került. A vérnyomást mindhárom diéta fogyasztása során rendszeresen ellenőrizték.

fehérje és magas vérnyomás

A szénhidráttal kiegészített ételekhez képest mindkét fehérjével dúsított diéta statisztikailag értékelhető mértékben csökkentette a vérnyomás első, szisztolés értékét. A második, a diasztolés "per" érték is csökkent, de csak kis mértékben.

A kétféle eredetű fehérje kiegészítés között különbség nem volt. A kutatók rámutatnak arra, hogy mindegy, hogy honnan ered a fehérje, növényi vagy tejtermékből származik, a fehérje evés kedvező irányban mozdítja el a vérnyomás alakulását.

Önmagában ez a hatás már kialakult magas vérnyomás esetén nem elégséges, de jól kiegészítheti a betegség kezelését.

Véleményük szerint hasznos, ha az ilyen betegek, szénhidrát fogyasztásuknak legalább egy részét sovány fehérjére váltják át.

  • Magas vérnyomás 1 fokos gyakorlat
  • Milyen táplálék-kiegészítőt fogyaszthatsz magas vérnyomás esetén
  • Fehérje magas vérnyomás esetén - Ami nem megengedett magas vérnyomás esetén
  • Fehérje étrend és magas vérnyomás Magasvérnyomás-betegség / Étrendminták / Praktikák