Keringés a szív egészsége 1 kvíz, Klímakvíz – heti kérdés


a hipertónia fogyatékosság

Kiderült, melyik sport hosszabbítja meg az életet Origo A Barts, a londoni Orvostudományi Egyetem és a University College London kutatói olyan embert követtek, akik a londoni maratonra készültek és korábban nem futottak még a 42,2 kilométeres távon - írta a BBC hírportálja a Journal of the American College of Cardiology szaklap cikke alapján. Hat hónap edzés után az ereik rugalmasabbá váltak, ami csökkenti a szívroham és a stroke kockázatát.

Az alanyok vérnyomása annyival csökkent, mintha gyógyszert írtak volna fel nekik.

gyerekek egészségügyi szív kvíz kép válaszokkal

Szénhidráttal növelhetjük a futási sebességünketForrás: pxhere. A tanulmányt finanszírozó Brit Szív Alapítvány BHF szerint ennél kevesebb aerob mozgás valószínűleg hasonló eredménnyel jár.

Persen magas vérnyomás esetén

A tanulmányban résztvevők átlagosan 4,5 és 5,5 óra közötti idő alatt teljesítették a távot. Előfordul, hogy nem diagnosztizált szívbetegség miatt hal meg a versenyen a maraton teljesítésére vállalkozó sportoló, ám ez nagyon ritka.

koleszterinszint magas vérnyomásban

Charlotte Manisty, a kutatás vezetője elmondta, hogy akinek szívbetegsége vagy más egészségi problémája van, annak először az orvosát kell felkeresnie. MaratonfutásForrás: AFP "A legtöbb embernél a sportolás lényegesen több előnnyel jár, mint amennyi kockázata van" - tette hozzá.

mit jelent a magas vérnyomás 3 kockázat 4

A kutatók szerint egy felnőttnek hetente legalább perc közepes erősségű testmozgást kell végeznie - például sétálnia, kerékpároznia vagy párosban teniszeznie - vagy 75 percen át kell intenzíven sportolnia, például futnia vagy fociznia. Metin Avkiran, a BHF kardiológusa szerint igaz a régi mondás, mely szerint "ha a testmozgás tabletta lenne, csodaszerként istenítenék". Tudomány maratonfutás futás maraton vérkeringés szív- és érrendszeri betegségek Hírlevél feliratkozás Ne maradjon le az ORIGO cikkeiről, iratkozzon fel hírlevelünkre!

Időspirál Élményközpont - A szív és a keringés

Adja meg a nevét és az e-mail címét és elküldjük Önnek a nap legfontosabb híreit.